Працівники системи надання безоплатної правничої допомоги щодня допомагають людям, які опинилися у складних життєвих обставинах. Така робота вимагає не лише професійних знань, але й внутрішньої стійкості та вміння дбати про власний психологічний стан.
Саме з цією метою 12-13 грудня 2024 року у правовому клубі PRAVOKATOR.Львів відбувся дводенний тренінг «Психосоціальна підтримка працівників системи надання БПД в умовах воєнного стану». Захід організовано Координаційним центром з надання правничої допомоги за підтримки Програми розвитку ООН (UNDP) в Україні. Це вже третій тренінг для фахівців міжрегіональних центрів з надання безоплатної правничої допомоги, які щодня стикаються з викликами, працюючи з клієнтами.
Експертки тренінгу:
- Мар’яна Гевко — тренерка, психологиня, психотерапевтка, спеціалізується на роботі з переживання втрати;
- Вікторія Миколаєнко — тренерка з лідерських розвиткових програм, магістерка соціальної роботи, спеціалізується на профілактиці вигорання в командах.
«Тематика тренінгу є актуальною для багатьох фахівців, особливо тих, які працюють з людьми. Завдяки тренеркам я усвідомила, що допомагає мені відновлювати сили, і зрозуміла, що завдяки колективу можна уникнути емоційного вигорання та виснаження» – поділилася своїм враженням учасниця Наталія Зоря, завідувачка сектору «Маневицьке бюро правничої допомоги» Луцького відділ надання БПД Північно-Західного управління надання БПД Західного міжрегіонального центру з надання правничої допомоги.
Однією з ключових тем тренінгу стало розуміння природи стресу, його видів та впливу на людину. Тож стрес – неспецифічна реакція організму у відповідь на дуже сильну дію чи подразник ззовні, яка перевищує норму, а також відповідна реакція нервової системи. Види стресу:
- Еустрес — позитивний стрес, що мобілізує організм, активізує внутрішні ресурси та покращує фізичний і психічний стан.
- Дистрес — руйнівний стрес, який погіршує самопочуття, дезорганізує поведінку та може призводити до серйозних захворювань.
- Травматичний стрес — стан, що виникає внаслідок пережитих екстремальних подій, таких як загроза життю, насильство, бойові дії чи стихійні лиха.
Учасники тренінгу не лише здобули теоретичні знання, а й освоїли практичні методи для стабілізації психоемоційного стану, зокрема дихальні вправи та методи релаксації; розвиток самосвідомості та вміння розпізнавати власний емоційний стан;техніки для підтримання здорового балансу між роботою та особистим життям.
Цей тренінг надав фахівцям системи надання БПД практичні інструменти для самопідтримки, допомагаючи їм зберігати стійкість у непростих умовах роботи. Завдяки набутим знанням працівники зможуть не лише краще дбати про себе, а й ефективніше допомагати клієнтам, які потребують їхньої допомоги.
Вже найближчим часом на платформі дистанційного навчання системи БПД відкриється новий онлайн-курс “Психосоціальна підтримка працівників системи надання БПД в умовах війни”. На курсі будемо вивчати психологічну стійкість та психічне здоров’я в умовах війни, резильєнтність та основи першої психологічної допомоги.
Довідково:
Тренінг організовано Координаційним центром з надання правничої допомоги за сприяння Програми розвитку ООН (UNDP) в Україні в межах проєкту «EU4Recovery — розширення прав і можливостей громад в Україні» (EU4Recovery) за фінансової підтримки Європейського Союзу.
Думки, рекомендації та висновки, висловлені учасниками/-цями на тренінгу, не обовʼязково відображають офіційну позицію UNDP, ЄС та/або інших партнерів.
Фото: Грабар Віталій / ПРООН в Україні