Програма розвитку «Є відновлення»

Ми віримо: для того, щоб ефективно допомагати іншим, потрібно самому бути в стабільному емоційному стані та мати внутрішній ресурс на якісну комунікацію. І раніше тема розвитку стресостійкості та боротьби з професійним вигоранням була критично важливою для юристів. Зараз в умовах життя у повномасштабній війні, багато з нас відчувають втому, брак часу на персональні потреби, не розуміння емоцій інших та своїх.

Саме тому запрошуємо працівників центрів з надання БВПД взяти участь у Програмі розвитку «Є відновлення», яку організовує правовий клуб PRAVOKATOR.Київ.

Що буде у Програмі розвитку «Є відновлення»?

Учасники програми комплексно зможуть пропрацювати такі проблеми:

• Професійне вигорання від перенавантаження, багатозадачності та стресу,
• Втрата життєвого балансу та брак енергії для досягнення своїх цілей,
• Труднощі самореалізації через нестачу підтримки, персональної мотивації, страх помилок та дій.

Програма розвитку буде проходити у онлайн форматі. Зокрема, передбачено такі активності як:

• робота в групах,
• обговорення,
• навчання,
• майстер-класи,
• зустрічі-підтримки,
• коуч сесії.

Хто може долучитися?

Працівники регіональних та місцевих центрів з надання БВПД, як бажають покращити свій емоційний стан та розвинути навички роботи з емоціями.

Хто буде вести програму?

Тренеркою буде ​​Середенко Катерина, керівниця правового клубу PRAVOKATOR.Київ, тренерка, коуч міжнародної федерації коучингу ICF (International Coach Federation).

З чого буде складатися Програма розвитку «Є відновлення»?

Заняття 1 “Знайомимось – емоції і ми” – 27.09

Заняття 2 “Стрес: вчимося розуміти та справлятись” – 29.09

Заняття 3 “Майстер-клас з арт-терапії” – 04.10

Заняття 4 “Емоційний інтелект як обовʼязкова навичка успішної людини” – 06.10

Заняття 5 “Майстер-майнд з учасниками” – 07.10

Заняття 6 “Емоційне лідерство: чому кожен вирішує” – 11.10

Заняття 7 “Майстер-клас з арт-терапії” – 13.10

Заняття 8 “Цілепокладання” – 18.10

Заняття 9 “Майстер-майнд з учасниками” – 20.10

Заняття 10 “Професійне вигорання та брак мотивації” – 25.10

Орієнтовна тривалість кожного заняття – 2 години.

Що ще?

• Кожен учасник матиме можливість отримати індивідуальну коуч сесію під час періоду навчання, якщо матиме такий запит. Це допоможе глибше опрацювати саме свої персональні цілі та наміри, окреслити дії і мотивацію.
• Матеріали, що допоможуть на шляху до саморозвитку (література в онлайн форматі, відео, презентації, тощо).

Що отримують учасники в результаті?

• зʼясують як розпізнати перші ознаки професійного вигорання та як зупинити цей процес,
• почнуть застосовувати практичні методи самовідновлення, фокусування уваги та розвитку емпатії,
• проаналізують, куди витрачається час та енергія протягом дня, а також співставлять, куди цей час хочеться витрачати,
• розвинуть навичку стресостійкості та емоційний інтелект,
• зможуть сформувати свої перші кроки на шляху до цілі під час індивідуальної коуч сесії та роботи в групах,
• пропрацюють методи подолання страху зробити помилку,
• надихнуться досвідом колег та підтримкою команди.

Як можна долучитися?

Щоб взяти участь потрібно заповнити анкету за посиланням: https://forms.gle/h9boT1HQnaB6bcgaA 

Звертаємо увагу! Кількість осіб, які будуть обрані для участі, – 20 учасників. Тож просимо приділити час заповненню мотиваційної частини анкети. Підтвердження участі буде надіслано на електронну пошту.

Учасникам під час навчання необхідно буде використовувати мікрофон та відеозображення у програмі Zoom. Тож просимо завчасно передбачити для себе таку можливість, щоб отримати максимальну користь.

У разі виникнення запитань щодо участі, направляйте їх на електронну адресу: [email protected]