Програма розвитку «Є відновлення»

Ми віримо: для того, щоб ефективно допомагати іншим, потрібно самому бути в стабільному емоційному стані та мати внутрішній ресурс на якісну комунікацію. І раніше тема розвитку стресостійкості та боротьби з професійним вигоранням була критично важливою для юристів. Зараз в умовах життя у повномасштабній війні, багато з нас відчувають втому, брак часу на персональні потреби, не розуміння емоцій інших та своїх.

Саме тому запрошуємо працівників центрів з надання БВПД взяти участь у Програмі розвитку «Є відновлення», яку організовує правовий клуб PRAVOKATOR.Київ.

Що буде у Програмі розвитку «Є відновлення»?

Учасники програми комплексно зможуть пропрацювати такі проблеми:

Професійне вигорання від перенавантаження, багатозадачності та стресу,
Втрата життєвого балансу та брак енергії для досягнення своїх цілей,
Труднощі самореалізації через нестачу підтримки, персональної мотивації, страх помилок та дій.

Програма розвитку буде проходити у онлайн форматі. Зокрема, передбачено такі активності як:

робота в групах,
обговорення,
навчання,
майстер-класи,
зустрічі-підтримки,
коуч сесії.

Хто може долучитися?

Працівники регіональних та місцевих центрів з надання БВПД, як бажають покращити свій емоційний стан та розвинути навички роботи з емоціями.

Хто буде вести програму?

Тренеркою буде Середенко Катерина, керівниця правового клубу PRAVOKATOR.Київ, тренерка, коуч міжнародної федерації коучингу ICF (International Coach Federation).

З чого буде складатися Програма розвитку «Є відновлення»?

Заняття 1 “Знайомимось – емоції і ми” – 27.09

Заняття 2 “Стрес: вчимося розуміти та справлятись” – 29.09

Заняття 3 “Майстер-клас з арт-терапії” – 04.10

Заняття 4 “Емоційний інтелект як обовʼязкова навичка успішної людини” – 06.10

Заняття 5 “Майстер-майнд з учасниками” – 07.10

Заняття 6 “Емоційне лідерство: чому кожен вирішує” – 11.10

Заняття 7 “Майстер-клас з арт-терапії” – 13.10

Заняття 8 “Цілепокладання” – 18.10

Заняття 9 “Майстер-майнд з учасниками” – 20.10

Заняття 10 “Професійне вигорання та брак мотивації” – 25.10

Орієнтовна тривалість кожного заняття – 2 години.

Що ще?

Кожен учасник матиме можливість отримати індивідуальну коуч сесію під час періоду навчання, якщо матиме такий запит. Це допоможе глибше опрацювати саме свої персональні цілі та наміри, окреслити дії і мотивацію.
Матеріали, що допоможуть на шляху до саморозвитку (література в онлайн форматі, відео, презентації, тощо).

Що отримують учасники в результаті?

зʼясують як розпізнати перші ознаки професійного вигорання та як зупинити цей процес,
почнуть застосовувати практичні методи самовідновлення, фокусування уваги та розвитку емпатії,
проаналізують, куди витрачається час та енергія протягом дня, а також співставлять, куди цей час хочеться витрачати,
розвинуть навичку стресостійкості та емоційний інтелект,
зможуть сформувати свої перші кроки на шляху до цілі під час індивідуальної коуч сесії та роботи в групах,
пропрацюють методи подолання страху зробити помилку,
надихнуться досвідом колег та підтримкою команди.

Як можна долучитися?

Щоб взяти участь потрібно заповнити анкету за посиланням: https://forms.gle/h9boT1HQnaB6bcgaA

Звертаємо увагу! Кількість осіб, які будуть обрані для участі, – 20 учасників. Тож просимо приділити час заповненню мотиваційної частини анкети. Підтвердження участі буде надіслано на електронну пошту.

Учасникам під час навчання необхідно буде використовувати мікрофон та відеозображення у програмі Zoom. Тож просимо завчасно передбачити для себе таку можливість, щоб отримати максимальну користь.

У разі виникнення запитань щодо участі, направляйте їх на електронну адресу: [email protected]