Чи часто ви відчуваєте, що примушуєте себе розпочати працювати, а зосередитись на своїх посадових обов’язках стає все важче? Робочий день може тривати до пізньої ночі, але ви все одно не встигаєте зробити те, що запланували? Це може бути симптомом професійного вигорання. Чим раніше ви зрозумієте, що ця проблема заважає не тільки у роботі, а й в особистих стосунках, тим скоріше зможете впоратись з нею.
Юристам системи безоплатної правової допомоги та адвокатам розібратись у цих питаннях під час вебінару допомогла Ольга Семенюк (адвокатка, правозахисниця, тренерка, координаторка освітнього напрямку УГСПЛ).
“Наше життя будується таким чином, що від адвоката чи юриста постійно вимагається витрачати багато сил на самореалізацію, бути сильним, жити на повну, встигати все. Але це може призвести до того, що життя перетворюється в постійний марафон, а це прямий шлях до професійного вигорання. Раніше була поширена думка, що займаючись улюбленою роботою неможливо вигоріти та втомлюються від праці лише ті, хто займаються не своєю справою. Але насправді це далеко не так.” – зазначила Ольга Семенюк під час вебінару.
Також під час навчання учасники обговорили наступні питання:
- чому робота адвоката/юриста БПД виснажує,
- що таке “синдром вигорання”,
- профілактика вигорання та відновлення ресурсного стану,
- особливості відновлення під час карантину та в обмежених умовах.