24 червня 2025 року Координаційний центр з надання правничої допомоги спільно з Міжнародним центром розвитку і лідерства (МЦРЛ) провів онлайн-тренінг «Психосоціальна підтримка працівників системи надання БПД в умовах воєнного стану». У заході взяли участь фахівці відділу супроводу, а також представники інших підрозділів управління організації надання безоплатної вторинної правової допомоги та проведення медіації міжрегіональних центрів з надання БПД.
Програма тренінгу охоплювала ключові теми:
- психологічне здоров’я та стійкість в умовах війни;
- резилієнтність, як здатність особи до відновлення;
- психологічно безпечне середовище в організації /на робочому місці.
Тренерка – Вікторія Миколаєнко, експертка Міжнародної громадської організації «Міжнародний центр розвитку і лідерства», тренерка з лідерських програм, магістерка соціальної роботи. Спеціалізується на профілактиці вигорання в командах.
Під час заходу учасники отримали не лише теоретичні знання, а й практикували заземлювальні вправи, зрозуміли, як розпізнавати ознаки стресу та вигорання, будувати власні ритуали переходу між роботою та особистим життям.
Особливу увагу приділили темі вигорання – його симптомам, механізму розвитку та способам запобігання. Обговорювали позитивний і негативний стрес, хронічне безсоння, ПТСР, як цьому протидіяти в контексті самодопомоги та вчасного звернення до фахівців.
Учасники ділилися власним досвідом та рефлексіями. В обговореннях звучали як побутові труднощі (наприклад, технічні збої, емоційне виснаження, війна, виклики змін), так і ресурси для відновлення – від фізичної активності до творчих занять.
“Навчання пройшло у психологічно комфортній атмосфері. Спікер демонструвала повагу до досвіду учасників, заохочувала до відкритого обговорення складних питань, пов’язаних із професійним вигоранням, стресостійкістю та емоційним навантаженням. Важливо, що не було тиску чи оцінювання – навпаки, відчувалась підтримка, прийняття та безпечний простір для обміну думками. Формат навчання був збалансованим: чергувалися теоретичні блоки з інтерактивними вправами, що дозволяло зберігати концентрацію та уникати перевантаження. Особливо цінним був людяний підхід тренерки – без формалізму, з розумінням викликів, які сьогодні переживають працівники системи надання БПД. Це створило атмосферу довіри та внутрішнього заспокоєння, що є надзвичайно важливим в умовах тривалої напруги та воєнного стану” – поділився враженнями учасник тренінгу Сергій Соколов.
Захід завершився закликом:
- дбати про себе щодня;
- застосовувати отримані інструменти у професійному та особистому житті;
- ділитися ресурсністю з колегами;
- бути уважним до себе й до інших, особливо в умовах постійного стресу, пов’язаного з війною.
“Після навчання я зрозуміла, що проблеми вигорання та стресу можна вирішити простими речами. Це замкнуте коло можна розірвати. Методика із заземленням дала можливість розслабитись та відчути нові сили. Абетка ресурсності – чудова річ, роздрукую і буду тримати перед собою”, – зазначила учасниця тренінгу Юлія Касянюк.
На платформі дистанційного навчання розміщений онлайн-курс «Психосоціальна підтримка працівників системи надання БПД в умовах війни». На курсі зокрема розглядаються питання:
- психічне здоров’я в умовах війни,
- психологічна стійкість в умовах війни,
- резильєнтність як здатність особистості до відновлення, вправи та практики самодопомоги,
- психологічне безпечне середовище в організації/ на робочому місці,
- основи першої психологічної допомоги іншим.
Якщо ви бажаєте дізнатись більше про емоційний інтелект запрошуємо вас пройти дистанційний курс «Емоційний інтелект та емоційна компетентність» на платформі дистанційного навчання системи БПД. Такий формат навчання дуже зручний адже ви самі зможете обирати коли та як вам навчатись, головне – ваше бажання до змін.